【2026年最新版】スレッズ乗っ取り対策マニュアル｜すぐできる防止策

「突然スレッズからログアウトされた」「知らない投稿がされていた」──そんな経験はありませんか。

それ、もしかすると乗っ取り被害かもしれません。

近年、Threads（スレッズ）のアカウント乗っ取りが急増しており、手口は年々巧妙化しています。

本記事では、乗っ取りの原因から復旧の手順、そして再発を防ぐための予防策までを、専門的な内容をわかりやすく整理して解説します。

今、あなたのアカウントを守るためにできることを、この記事から一緒に確認していきましょう。

スレッズの乗っ取り被害が増加している背景とは？

近ごろ、「Threads（スレッズ）」のアカウントが突然ログアウトされたり、身に覚えのない投稿がされるといった報告が相次いでいます。

ここでは、スレッズで起きている乗っ取りの実態と、その背景にある社会的な要因を詳しく見ていきましょう。

Threadsで起きている乗っ取りの実態

ThreadsはInstagramと連携して使うSNSであり、その利便性の高さからユーザー数が急増しています。

しかし、この人気の裏で、アカウント乗っ取りの報告も増え続けています。

最近では「勝手に投稿された」「プロフィールが書き換えられた」「ログインできなくなった」といった被害が多数確認されています。

特に、フォロワーを介して詐欺リンクを拡散するタイプの乗っ取りが急増しており、被害が広がりやすいのが特徴です。

被害内容	主な目的
勝手な投稿・DM送信	詐欺リンクやアプリの宣伝
プロフィール改ざん	信頼を装って他人を誘導
ログイン不可	完全な乗っ取り・個人情報窃取

ThreadsはInstagramとアカウントを共有しているため、1つの乗っ取り被害が複数のSNSに波及するケースもあります。

つまり、ひとたび侵入を許すと、あなたのSNS全体が危険にさらされる可能性があるのです。

なぜ今、被害が急増しているのか？

乗っ取りが増えている最大の理由は、SNS利用者の増加とセキュリティ意識の低さにあります。

スレッズのような新興SNSは、利用者が急速に増える一方で、セキュリティ設定を十分に理解していない人が多い傾向があります。

また、サイバー攻撃の手口も巧妙化しており、偽サイトやフィッシングメッセージが本物と見分けがつかないほど精巧になっています。

時期	主な変化
2023年夏	Threadsが世界的に急拡大
2024年	日本国内ユーザーの増加と乗っ取り報告の急増
2025年以降	フィッシング詐欺・偽アプリ被害が深刻化

「自分は大丈夫」と思っている人ほど狙われやすいというのも、SNSセキュリティの落とし穴です。

この章で挙げた実態を理解することで、次の章で解説する「乗っ取りの原因」への理解が深まり、より効果的な対策をとることができます。

スレッズのアカウントが乗っ取られる主な原因

スレッズの乗っ取りは「偶然」ではありません。

実は、ユーザー自身の設定や行動の中に、ハッカーにとって“侵入の入り口”となる隙があるのです。

ここでは、代表的な5つの原因を具体的に解説します。

パスワードの使い回しによるリスク

もっとも多い原因が「同じパスワードを複数のサービスで使っている」ことです。

たとえば、通販サイトで使っているパスワードが漏えいすると、犯人はその情報をもとにスレッズにもログインを試みます。

これをパスワードリスト攻撃と呼びます。

状況	リスク
同じパスワードを複数のサイトで使用	1つ漏えいすれば全アカウントが危険
短い・単純なパスワード	総当たり攻撃で簡単に突破される

安全のためには、各サービスで異なるパスワードを設定し、管理アプリを活用することが基本です。

フィッシング詐欺による情報流出

最近急増しているのが、偽のログインページに誘導するフィッシング詐欺です。

「アカウントが停止されました」「今すぐ確認してください」といったメッセージが届いたら要注意です。

詐欺メッセージの特徴	見抜くポイント
Threads公式を装うメールやDM	差出人のドメインを確認（例：@meta.com以外は偽）
「今すぐログインして確認を！」と急かす文面	公式は緊急性を強調しない

偽サイトは見た目が本物そっくりでも、URLの綴りが微妙に違うことがあります。

不審なリンクは絶対にクリックしないという習慣を持つことが、最大の防御です。

二段階認証を設定していない危険性

スレッズでは、Instagram経由で二段階認証を設定できます。

これは、ログイン時に「パスワード＋認証コード」を求める仕組みです。

この設定をしていないと、パスワードが漏れた時点でアカウントが乗っ取られてしまいます。

設定状況	リスクレベル
二段階認証あり	不正ログイン防止率 約90%
二段階認証なし	パスワード漏えい＝即乗っ取り

少しの手間で守れるセキュリティだからこそ、必ず設定しておくべき基本対策です。

偽アプリ・非公式アプリのインストール

Threadsに似た見た目の「偽アプリ」が出回っています。

これらをインストールすると、ウイルスやスパイウェアが仕込まれている場合があります。

危険なアプリの特徴	確認ポイント
開発元が「Meta」以外	正規のアプリストア（App Store / Google Play）で確認
レビューが極端に少ない・低評価	怪しいアプリの典型的特徴

正規アプリ以外は一切使わない、という意識が最も安全です。

「似ているアプリほど危険」と覚えておきましょう。

公共Wi-Fi利用時のセキュリティリスク

カフェや駅で利用できる無料Wi-Fiは便利ですが、通信が暗号化されていないことも多くあります。

その結果、同じネットワーク上の他人に通信内容を盗み見られる可能性があります。

利用環境	リスクと対策
暗号化なしのWi-Fi	通信内容が盗まれる恐れ。ログイン禁止
VPNを使用	通信が暗号化され、安全性が大幅に向上

公共Wi-Fiではログインしない・VPNを使うことが鉄則です。

「タダより高いものはない」という言葉を、SNS利用でも忘れないようにしましょう。

スレッズが乗っ取られた時に現れるサイン

スレッズの乗っ取りは、ある日突然気づくことがほとんどです。

ただし、実際には“前兆”や“小さな異変”がいくつか現れることがあります。

ここでは、乗っ取りが進行中かもしれないサインを具体的に紹介します。

ログアウトや通知の異常

最も分かりやすいサインが「勝手にログアウトされる」現象です。

Threadsでは通常、他の端末からログインがあるとメールや通知が届きます。

しかし、犯人がログイン直後に通知設定を変更したり、登録メールを変えたりして、あなたに気づかれないようにするケースもあります。

現象	考えられる状況
突然ログアウトされた	別の端末から強制的にログインされた可能性
通知が届かない	通知設定や登録メールを犯人が変更

このような時は、即座にログイン履歴を確認し、不審なアクセスをチェックしましょう。

身に覚えのない投稿やプロフィール変更

乗っ取られたアカウントの多くで見られるのが「勝手な投稿」や「プロフィール改ざん」です。

犯人はあなたの信頼を利用して、フォロワーを騙す目的で操作します。

異変	想定される目的
詐欺リンクの投稿	外部サイトに誘導して個人情報を盗む
プロフィールのURL変更	偽サイトへの誘導
自己紹介文が外国語に変化	乗っ取りグループによる自動操作

見覚えのない投稿を見つけた場合は、すぐに削除し、フォロワーにも注意喚起を行うのが重要です。

「ちょっと変だな」と思ったら即対応、これが被害を最小限にする第一歩です。

フォロワーからの指摘や通報

意外と早く気づいてくれるのが、あなたのフォロワーです。

「怪しい投稿が出てます」「乗っ取られてませんか？」というDMが届いたら、すぐに確認してください。

フォロワーの反応	取るべき行動
「投稿が変」と言われた	該当投稿を削除し、パスワード変更
「なりすましを見た」と報告された	運営に通報・本人確認を依頼

こうした指摘は、あなたの信頼関係があってこそのサインです。

フォロワーの声は“セキュリティ警報”として受け止めましょう。

Instagram連携やメールアドレスの異変

ThreadsはInstagramと連携しているため、連携が切れていたり、登録メールが変更されている場合は危険信号です。

犯人はアカウントを完全に乗っ取るため、あなたの設定情報を変更しようとします。

確認ポイント	異常時の対処
Instagramとの連携が切れている	速やかに再ログインして再連携
登録メール・電話番号が変更	犯人の手による変更の可能性。サポート連絡を

少しでも不審な変更を見つけたら、Threadsの「設定」→「セキュリティ」から履歴を確認しましょう。

放置すれば、完全にアカウントを奪われるリスクがあります。

早期発見・即行動が、乗っ取りを食い止める最大のポイントです。

スレッズが乗っ取られた時の対処法ステップ

「スレッズのアカウントが乗っ取られたかもしれない」と感じたら、焦る気持ちは当然です。

しかし、ここでの初動対応の早さが、被害を最小限に食い止める鍵になります。

この章では、実際に乗っ取られた時の対応をステップごとにわかりやすく解説します。

まずは冷静にログイン状況を確認

最初に確認すべきは「まだ自分がログインできるかどうか」です。

もしログインできる場合は、ThreadsアプリやInstagramの「セキュリティ」設定から、不審なログイン履歴を確認しましょう。

確認項目	目的
ログイン履歴	見知らぬ端末・地域からのアクセスを特定
アカウント変更履歴	犯人が設定を変更していないか確認
投稿内容・フォロワーの動き	不審な操作の有無を把握

ログインできるうちに原因を突き止めることが、復旧への第一歩です。

冷静に状況を整理し、手順に沿って行動しましょう。

パスワードの変更と全端末ログアウト

ログインできる状態なら、すぐにパスワードを変更してください。

そして「他のすべてのデバイスからログアウト」を実行し、犯人が使っている端末から強制的に切断します。

操作項目	理由
新しいパスワードを設定	漏えい済みパスワードを無効化
全デバイスからログアウト	犯人のセッションを強制終了
二段階認証を有効化	再発防止と再ログインの防御

特に、「同じパスワードを使わない」「長く複雑にする」ことが重要です。

犯人のアクセスを完全に遮断できれば、被害拡大のリスクを一気に下げられます。

サポートへの通報・復旧申請の流れ

もしすでにログインできない場合は、Threads（Instagram）のサポートに復旧を依頼しましょう。

アプリ内から簡単に通報でき、本人確認を経てアカウントを取り戻せる可能性があります。

手順	操作方法
① Instagramアプリを開く	Threadsと連携しているため、ここから申請可能
② 「設定」→「ヘルプ」→「問題を報告」	「アカウントがハッキングされた」を選択
③ 必要情報を入力して送信	メールで本人確認手続きの案内が届く

本人確認書類の提出を求められる場合もあります。

対応には数日かかることもあるため、できるだけ早く手続きを行いましょう。

被害拡大を防ぐために行うべきこと

自分のアカウントが乗っ取られた場合、自分だけでなくフォロワーへの被害を防ぐ対応が必要です。

対応内容	目的
フォロワーに乗っ取りを知らせる	詐欺リンクを踏まないよう警告
詐欺投稿を削除	他人への被害拡大を防止
他のSNSでも注意喚起	複数アカウント間で被害が連鎖するのを防ぐ

Threadsの利用状況によっては、外部のサービスとアカウント情報が結び付けられているケースがあります。

そのため、意図しない情報共有が行われていないかを定期的に確認することが大切です。

確認する際は、Instagram側の管理画面から連携状況をチェックできます。

設定メニュー内にあるアプリ管理の項目を開き、現在有効になっているサービスの一覧を表示してください。

その中に、利用した覚えのないものが含まれている場合は、速やかに連携を解除しておくと安心です。

攻撃は連携アプリ経由でも行われるため、確認は必須です。

スレッズ乗っ取りを防ぐための予防策

スレッズの乗っ取りを防ぐには、日頃の小さな対策の積み重ねが最も効果的です。

ここでは、今すぐ実践できる具体的な予防策を紹介します。

強力なパスワード設定のポイント

まず基本中の基本は「強力なパスワードを作ること」です。

短くて単純なパスワードは、総当たり攻撃で数秒以内に破られることがあります。

悪い例	良い例
takashi0310（名前＋誕生日）	t@kA$HiX2025!（英数字＋記号＋長さ）
password123	yM#9cPz!47qk

また、複数のサービスで同じパスワードを使い回さないようにしましょう。

パスワード管理アプリ（例：1PasswordやBitwarden）を使うと、安全性と利便性を両立できます。

二段階認証の設定方法と効果

ThreadsはInstagram経由で二段階認証を設定できます。

これは、ログイン時にパスワードだけでなく「確認コード」も必要とする仕組みです。

設定手順	詳細
① Instagramを開く	右上の「≡」→「設定とプライバシー」へ
② 「セキュリティ」→「二段階認証」	SMSまたは認証アプリを選択
③ 設定を完了	以後ログイン時に確認コードが必要に

二段階認証をオンにするだけで、乗っ取りリスクを90%以上減らせます。

不審なリンク・DMを見抜くコツ

乗っ取りの入口の多くは「偽リンク」です。

「おめでとうございます！」「アカウント停止のお知らせ」などのメッセージには特に注意してください。

よくある手口	見抜くポイント
Threads運営を装ったDM	URLが公式（meta.com / instagram.com）か確認
有名企業を装ったメール	日本語が不自然・文法が崩れていないか確認

「怪しいと思ったら開かない」——これが一番の防御です。

少しでも不安なら、公式アプリや公式サイトから直接ログインして確認しましょう。

セキュリティアプリの活用

スマートフォンには、ウイルス検知やフィッシング防止機能を備えたセキュリティアプリを入れておくと安心です。

アプリ名	特徴
Norton Mobile Security	Wi-Fiの安全確認やリンクスキャンが可能
Avast Mobile Security	無料でも基本機能が充実
Lookout	盗難対策や遠隔ロックができる
McAfee Mobile Security	広告ブロック・ブラウザ保護対応

特にAndroidユーザーは導入必須です。

これらのアプリは、危険なアプリの検出やフィッシング警告など、乗っ取りの芽を事前に防いでくれます。

定期的なセキュリティ見直しの重要性

セキュリティ対策は「設定して終わり」ではありません。

月に1回程度、以下の項目を見直す習慣を持つことで、最新の脅威にも対応できます。

チェック項目	確認ポイント
パスワードの更新	長期間変更していないものは再設定
連携アプリの確認	不要・不審なアプリを削除
二段階認証の状態	設定が解除されていないか確認

「安全確認をルーティン化」することで、攻撃を未然に防げます。

セキュリティ意識を“日常の習慣”にすることが、SNS時代の新しい常識です。

他人のスレッズが乗っ取られた時の対応方法

自分のアカウントだけでなく、友人やフォロワーが乗っ取り被害に遭うケースもあります。

その際に正しい対応を取れるかどうかで、被害の拡大を防げるかが決まります。

ここでは、他人のスレッズが乗っ取られた時の具体的な行動手順を紹介します。

通報・報告の正しい手順

まず行うべきは、Threadsの運営に通報（報告）することです。

通報を行うことで、運営がアカウントを一時停止し、調査や保護を行ってくれます。

通報手順	操作方法
① 相手のプロフィールを開く	右上の「︙」メニューをタップ
② 「報告する」を選択	「ハッキングされた可能性がある」を選ぶ
③ 送信	Threads運営が調査を開始

早期通報が被害拡大を防ぐ最大のポイントです。

特に、フォロワーが多いアカウントほど拡散スピードが早いので、見つけ次第報告しましょう。

安全な連絡手段での本人への連絡方法

乗っ取られた本人は、自分のアカウントが操作されていることに気づいていない場合があります。

そのため、スレッズ上で直接DMを送るのは危険です。犯人が読んでしまう可能性があるためです。

おすすめの連絡手段	理由
LINEや電話	本人に直接届き、確実に伝わる
InstagramやXなど別SNS	別経路からの通知で気づきやすい
共通の友人を通じて	本人が確認できるようにサポート

伝えるときは、「あなたのThreadsアカウントが乗っ取られている可能性があります」と冷静に伝えるのがポイントです。

慌てず、確実な手段で連絡することが重要です。

拡散防止と周囲への注意喚起

乗っ取られたアカウントが投稿した内容は、他のユーザーにも被害を与える可能性があります。

フォロワーが誤ってリンクを踏まないよう、注意喚起の投稿を行いましょう。

対応方法	具体的な行動
ストーリー・投稿で注意喚起	「〇〇さんのアカウントが乗っ取られている可能性があります」など明記
共通フォロワーへのDM	「詐欺リンクに注意してください」と個別に伝える
他SNSでも共有	より広い範囲に警告を発信

声を上げることで、他のユーザーの被害を防ぐことができます。

「知らせること」も立派なセキュリティ行動です。

偽アカウントの見分け方と対処

最近では、乗っ取り後に「なりすましアカウント」を作るケースも増えています。

本人そっくりの偽アカウントにだまされないために、以下の点をチェックしましょう。

チェック項目	注意点
ユーザーID	一文字違い（例：0とO、iとl）に注意
投稿内容	コピーされた投稿や少なすぎる投稿は偽の可能性
フォロワー数	本人より極端に少ない場合は要警戒
プロフィールURL	怪しい外部リンクが貼られていないか確認

偽アカウントを見つけた場合は、「報告」と「ブロック」を必ず行ってください。

不用意に関わらず、冷静に排除するのが最善策です。

また、Threadsの公式ヘルプページから「なりすまし報告」も行うと、対応が早まる場合があります。

まとめ｜スレッズ乗っ取りから自分と周りを守るために

スレッズの乗っ取り被害は、誰にでも起こり得る現代的なリスクです。

しかし、正しい知識と日々の習慣を持てば、ほとんどの被害は防ぐことができます。

ここでは、これまでの内容を整理し、すぐに実践できるチェックリストを紹介します。

今すぐできる最小限の対策チェックリスト

以下の5つの行動を今日から取り入れるだけで、セキュリティレベルは大きく上がります。

項目	実践内容
① パスワードの見直し	英数字・記号を組み合わせ、12文字以上に設定
② 二段階認証の設定	Instagram経由でオンにする
③ 不審なリンクを開かない	URLのドメインを必ず確認
④ セキュリティアプリ導入	ウイルス検知や詐欺防止機能を活用
⑤ 定期的なアカウント確認	ログイン履歴・プロフィールを月1でチェック

この5項目を継続するだけで、乗っ取り被害の9割は防げるといわれています。

まずは、どれか1つでも行動に移してみましょう。

SNS時代に必要な「セキュリティ習慣」

セキュリティ対策は「設定して終わり」ではなく、「続けること」が最も大切です。

パスワードの更新やアプリの見直しは、歯磨きのように生活習慣に組み込むのが理想です。

良い習慣	具体的な効果
定期的な見直し	古い設定やアプリを放置しない
最新情報のチェック	新しい詐欺手口にいち早く対応できる
周囲への共有	家族や友人も安全にSNSを使える

「自分を守る＝周りも守る」という意識が、SNS時代の最大の防御力です。

今日から意識を少し変えるだけで、あなたのアカウントも、フォロワーの安心も守れます。

SNSを楽しく、安全に使うための第一歩を、今すぐ踏み出しましょう。